健康咨詢描述: 夜里經(jīng)常會說夢話,有時會說很大聲音,吵到室友休息,我該怎么做,才能不說夢話,已經(jīng)有好多年了
你好,睡覺老是說夢話,可能是由于心理方面的壓力比較大,或者是情緒緊張。建議平時還是要放松心情,睡前可以適當?shù)挠脽崴菖菽_,聽點舒緩的輕音樂,也可以適當?shù)淖鲆幌骂^部的按摩。
怎么樣的按摩?
可以手指合攏,中指按在太陽穴上,順時針的方向揉按六次,在逆時針的方向六次??梢运闹覆n,指腹整齊的排列在額頭前面,從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓,一直達到太陽穴。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線