說夢話怎么治

      首先要從心理上做起，一定要放松心情，不能夠想的太多。睡覺前可以做一下頭部的按摩，睡覺前或者用熱水泡腳。按摩足底、頭部的穴位，能夠有效的緩解說夢話的情況。另外，飲食上也要注意盡量不要吃辛辣刺激性的食物，避免抽煙、喝酒。還要適當(dāng)?shù)剡M行體育鍛煉，只有身體的抵抗能力好了

      失眠多夢說夢話，多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議還是休息適當(dāng)?shù)幕顒臃潘蓽p壓，必要的時候，用點調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對癥治療，多跑跑步活動活動對因治療才是最重要的