跳繩能長高嗎

      跳繩是可以改善身高的，所以說一定要注意多吃點有營養(yǎng)的食物，多喝點優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，而且要補充上鈣片，關(guān)鍵是多參加跳繩，游泳跑步踢自行車等運動就可以改善身高的發(fā)育哦。

      跳繩是一種有氧運動，也是全身性運動，在擁有所有運動都擁有的好處之外，在對身高增高的方面，可以幫助消耗掉大量的熱量和脂肪，加速營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，促使腦垂體加速分泌生長激素，使身體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量加大，促使吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)。所以可以幫助身高增長