跳繩，跑步會(huì)對(duì)長(zhǎng)高有什么影響嗎？

男 | 14歲 2020-05-01 15:33:11 2人回復(fù) 來自永州市

健康咨詢描述：快要中考了，每天跳繩跑步會(huì)對(duì)長(zhǎng)高有什么影響嗎

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2020-05-01 15:46:09 我要投訴

身高發(fā)育是和遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)有關(guān)系的，跳繩，跑步等都可以促進(jìn)身高的發(fā)育，跳繩對(duì)身高發(fā)育有好處的，建議你平時(shí)飲食要高蛋白飲食，牛奶，雞蛋，肉類等，不要熬夜，對(duì)身高發(fā)育有促進(jìn)作用的，

宋清蘭衛(wèi)輝市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 從事兒科呼吸，消化，小兒神經(jīng)系統(tǒng)等常見病多發(fā)病診治幫助網(wǎng)友：27101

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2020-05-01 15:37:02 我要投訴

      病情分析：
      男孩子11~13歲進(jìn)入青春發(fā)育期，提高增長(zhǎng)進(jìn)入快速發(fā)展階段。
      指導(dǎo)意見：
      如果你現(xiàn)在14周歲，正處于青春發(fā)育期，每年身高增長(zhǎng)在10公分左右。平時(shí)保持飲食均衡，保證充足的深睡眠，參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如跳繩、摸高運(yùn)動(dòng)等，都有助于長(zhǎng)高。

2020-05-01 15:38 ask9172406418 追問

我10月多就15歲了，有sy習(xí)慣，正在戒，每天晚上一杯奶粉，可以嗎？