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2021-01-05 11:51:17 我要投訴
跳繩當(dāng)然可以增高啦！關(guān)鍵是自己一定要堅(jiān)持，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上，同時(shí)一定要多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物一定要增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，晚上睡覺前給孩子喝牛奶，口服葡萄糖酸鈣口服液肯定會(huì)增高的
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2021-01-05 12:48:12 我要投訴
跳繩的話也是有助于長(zhǎng)高的，想要長(zhǎng)高就是多做一些跳躍運(yùn)動(dòng)啊，除了跳繩以外可以跑跑步，打打羽毛球，打打籃球。另外還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，多吃一些瘦肉雞蛋蔬菜水果，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。還需要保證好睡眠，綜合才會(huì)長(zhǎng)高。
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