精神狀態(tài)心里疾病該怎么辦？
健康咨詢描述： 從小就特別獨(dú)立，幼兒園就開始住宿，受了欺負(fù)也不敢說，到了初中，受了欺負(fù)也會(huì)還手，不管比我大的男生女生，只要欺負(fù)我我也不會(huì)找老師，就跟他們硬來，很少和家里要錢，高中也是，放假就去發(fā)傳單各種兼職，到現(xiàn)在實(shí)習(xí)，每天兩份工，后來撐不住，房租費(fèi)湊齊了就辭職了，現(xiàn)在性格比以前好太多，不會(huì)說打架什么，但是現(xiàn)在感覺精神方面有疾病，每次吵架，我都能完全感覺到，前一秒我還能忍住，后一秒只要我一有松懈，我馬上就控制不住，腦子完全眩暈狀態(tài)，有時(shí)候還會(huì)用拳頭捶墻發(fā)泄，直到流血然后有很大的刺痛感我才會(huì)清醒點(diǎn)，然后就渾身無力的大口喘氣，每天也不想吃飯，睡眠也不行，就覺得很累很累，也懶得和別人交流，越來越控制不了自己了
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根據(jù)您所描述的情況，考慮與精神壓力過大有關(guān)，一定要積極的進(jìn)行調(diào)整，首先要保持良好的情緒狀態(tài)，而且要多與人溝通，避免自己長期處在壓力過大的環(huán)境當(dāng)中。應(yīng)該多進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以分散自己的注意力。
你好。這種情況考慮發(fā)生抑郁癥可能性大，建議到醫(yī)院心理疾病科檢查治療。平時(shí)不要給自己施加太大的精神壓力，要學(xué)會(huì)放松自己，生活和作息規(guī)律，適量運(yùn)動(dòng)，飲食均衡多樣化。也可以服用歸脾丸試試。
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