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關(guān)于減肥后恢復(fù)飲食問題

女 | 23歲 2020-12-17 14:09:18 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述： 前兩個(gè)月減肥，也不是節(jié)食，就是搭配豐富了一些，量少了一些，現(xiàn)在體重理想了，但是隔一個(gè)星期左右就有一兩頓特別容易吃多，吃的時(shí)候就一直吃一直吃不覺得撐，能吃一兩斤食物，一停下來吃胃里立刻難受，這算是暴飲暴食嗎，我應(yīng)該怎么做

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2020-12-17 14:11:37 我要投訴

      偶爾一次的暴飲暴食，或者是有規(guī)律性的暴飲暴食，對(duì)身體是有一定傷害的，一定要控制一些，只要保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡，適量的運(yùn)動(dòng)都是沒有問題的，不要給自己太大的壓力

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