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入睡就會做夢，而且很容易犯困

保密 | 0個月 2020-12-17 10:18:05 1人回復 來自惠州市

健康咨詢描述： 會做些奇奇怪怪的夢就算入睡十分鐘也會做夢有時候剛?cè)胨妥鲐瑝舯粐樞驯热缥覄偹鴥扇昼娋蛪粢娢冶煌葡聵翘輫樞褖艟扯己芷婀謺袎粢娝廊瞬蝗痪褪俏覀α巳嘶蛘呶冶蛔窔⒎凑透鞣N奇奇怪怪的夢

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2020-12-17 10:24:49 我要投訴

      出現(xiàn)這種情況可能是在學習的過程中精神壓力大或長時間睡眠不足，大腦會疲乏等原因引起的，平時在學習過程中一定要勞逸結(jié)合，適當多參加體育鍛煉，能夠改善大腦供血不足的情況，而且也可以在睡覺前用溫水泡腳或喝一杯熱飲奶來促進睡眠。

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