睡眠障礙非常容易生氣

女 | 16歲 2020-12-14 01:45:03 2人回復(fù) 來自寧德市

健康咨詢描述：天天只能睡六個小時起來就再也睡不著了人很容易生氣動不動就生氣有的時候不愛講話想睡覺的時候又睡不著

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蔣泉二級心理咨詢師擅長: 性冷淡,失眠,手淫，同性戀，幼教初戀，厭學(xué)，高考，幫助網(wǎng)友：3583

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2020-12-14 01:51:16 我要投訴

      病情分析：
      你這個年齡睡6個小時肯定是不夠的。不充足的睡眠就容易引發(fā)各種情緒毛病，也懷疑有一些輕微的抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你找學(xué)校的心理老師，或者平臺的心理醫(yī)生做咨詢，學(xué)習(xí)一些自我調(diào)整的方法和技巧。你這些情緒需要學(xué)習(xí)自控，讓自己心態(tài)更加穩(wěn)定平和。這樣就能解決問題了。

2020-12-14 01:55 ask936919640s 追問

就是特別容易動怒沒說幾句話就生氣了最近胃口也很大很容易想七想八的注意力不集中記憶也很差

2020-12-14 01:56醫(yī)生回答：

抑郁，嚴重了就會導(dǎo)致睡眠障礙，導(dǎo)致腸胃消化功能問題，導(dǎo)致注意力思維記憶的問題。更加導(dǎo)致社會功能，人際交往的問題。

2020-12-14 02:01 ask936919640s 追問

可是我自己是沒感覺的因為我跟人待一起的時候很愛說話就是很激動整個人一天下來都像精神狀態(tài)很好的樣子

2020-12-14 02:22醫(yī)生回答：

胃口有變化。注意力記憶力有問題。這些是明顯的影響了。

2020-12-14 02:28 ask936919640s 追問

所以是什么原因?qū)е碌?/p>

2020-12-14 02:31醫(yī)生回答：

這樣說應(yīng)該有點抑郁了。跟父母說明情況，讓他們帶你去醫(yī)院的精神科做確診。

王繼坤二級心理咨詢師擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神幫助網(wǎng)友：23019稱贊：2

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2020-12-14 02:15:16 我要投訴

      病情分析：
      出現(xiàn)失眠或者睡眠過淺容易早醒這些睡眠障礙的情況，往往僅僅只是一種表面現(xiàn)象，其根本原因通常是由于存在焦慮抑郁或者神經(jīng)衰弱等心理問題而造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，盡量避免熬夜和過于勞累，平時最好要適當(dāng)加強運動鍛煉，必要的話最好去看一下心理醫(yī)生或者找學(xué)校里的心理老師做一下心理咨詢。

2020-12-14 02:20 ask936919640s 追問

就是很容易動怒注意力不集中很容易忘事但是跟人講話的時候又很激動就是很興奮的狀態(tài)

2020-12-14 02:24醫(yī)生回答：

你這種情況也不排除存在焦慮癥和抑郁癥或者雙相情感障礙等心理問題或者心理疾病的可能，最好抽時間在家人陪伴下去醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。

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