我想問(wèn)一下，特別焦慮

      你最近特別的感覺(jué)焦慮，如果這種狀態(tài)影響了你的工作生活學(xué)習(xí)，那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥，比方說(shuō)你可以吃帕羅西汀丁螺環(huán)酮，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?fù)方地西泮等，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，找一些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      單純根據(jù)你的描述并不能準(zhǔn)確判斷你的病情，這種情況也有可能是由于近期不愉快的經(jīng)歷所導(dǎo)致的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果難以自我調(diào)整，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要注意進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂(lè)觀的一面，適度做一些放松身心的事情來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己感覺(jué)最近很焦慮，很害怕緊張不安，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神藥進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心里科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，放松自己的情緒緩解自己心里面擔(dān)心緊張害怕情緒，必要時(shí)在專家指導(dǎo)下選擇治療方案的。
      
      以上是對(duì)“我想問(wèn)一下，特別焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！