一直壓抑自己心情，有種說(shuō)不出

      病情分析：
      你這種情況是一種嚴(yán)重的抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn)，情緒過(guò)于抑郁就會(huì)造成一種心境的低落，長(zhǎng)此以往形成一種惡性的循環(huán)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，多想一些開心的事，做做運(yùn)動(dòng)，聽聽輕松的音樂(lè)。這樣才能讓自己更好的。釋放自己內(nèi)心的壓力，必要時(shí)需要到醫(yī)院就診，選擇一些合適你的治療方案。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在是18歲，正處于青春期。請(qǐng)不要壓抑自己的心情。自己的壓力和不滿，說(shuō)想說(shuō)的話，做想做的事。多放松自己的心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      珍惜自己，愛(ài)自己，一定不要沖動(dòng)做出傷害自己的行為，積極的尋求家人和朋友的理解和支持。想哭就哭，難過(guò)了，累了就休息。自己放個(gè)假。行，不要委屈自己，聽從自己的內(nèi)心。