心情壓抑說不出來的那種

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀表現(xiàn)，最主要的是考慮存在有焦慮抑郁癥的可能性比較大
      指導(dǎo)意見：
      針對你目前的情況，建議你最好是要放松心情，可以與你的爸爸媽媽多溝通交流，以得到釋放，另外，一定要保障規(guī)律作息，保障足夠的睡眠時間，多參加一些戶外的活動，這些都有利于心改善，如果通過以上調(diào)理得不到改善的話，那么就需要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治

      病情分析：
      上午好，從你說的情況看，有抑郁癥表現(xiàn)，抑郁癥診斷尚不成立，需要進一步觀察。抑郁癥是青少年常見心理疾病，危害極大，對學(xué)習(xí)，人際交往，身體，生命安全都有嚴(yán)重危害。
      指導(dǎo)意見：
      多與家人，朋友聊聊，說一下自己的煩惱，多出去活動一下身體，跑跑步，打打球，游游泳，跳跳舞，唱唱歌等都是宣泄不良情緒的好方式?？傊荒芸偸且粋€人呆著，把所有的事情憋在心里。
      按時作息，不能熬夜，不能沉迷于手機游戲，要規(guī)劃一下自己的時間，行動起來讓自己進步，空虛無聊的生活是心身健康的毒藥。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，是由于出現(xiàn)的某些事情，還是說由于長期的一種壓力呢？感覺平時應(yīng)該你比較有壓力，并且缺乏傾訴的人，所以才導(dǎo)致的這種狀況
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可以試著多交一些朋友，然后和朋友多傾訴交流，或者你也可以把一些心里面的壓抑的事情和感受寫在日記本上，也能夠起到緩解這種狀況的
      以上是對“心情壓抑說不出來的那種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，15歲女生有時候突然感覺人生沒有意義，活著沒有勁心理難受，考慮是經(jīng)歷太多不可以出現(xiàn)心境障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該把自己心里面壓抑事情全部釋放出來，學(xué)會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會放松自己，有自信心和勇氣，多學(xué)習(xí)正能量知識，遇到事情多和家人溝通交流，希望家人理解自己，陪伴自己共同去面對現(xiàn)實問題的。