做仰臥起坐超過20個(gè)就肚子抽筋
男 | 43歲 2020-12-12 17:08:24
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 我?guī)缀趺刻戾憻挘刻齑蛞粋€(gè)多小時(shí)籃球，但是只要做仰臥起坐超過20個(gè)就肚子抽筋，做健腹輪超過20個(gè)肚子也抽筋
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王娟 承德市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長心血管系統(tǒng)如高血壓病，冠心病，心衰，心律失常，
幫助網(wǎng)友：11570
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2020-12-12 17:14:06
這種情況主要是腹部肌肉收到長時(shí)間或者是太劇烈的收縮，導(dǎo)致疲勞而引起的抽筋，這種情況如果發(fā)作的時(shí)候必須要令患者平臥，然后在把骨盆或者腰部向前持續(xù)拱起來，像拱橋的樣子，就能夠?qū)Ω共考∪庥欣斓淖饔茫瑥亩軌蚓徑獬榻畹陌Y狀。另外，也可以給予局部用熱敷，例如是暖水袋、熱毛巾、暖宮貼，以及鹽袋等等，都是能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解腹部肌肉的痙攣，從而緩解抽筋的癥狀
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
