我做仰臥起坐用力，脖子抽筋了

      你好。很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的描述，建議你也不必太緊張，平時(shí)可以適當(dāng)多注意活動(dòng)一下，多注意自己睡覺(jué)姿勢(shì)，同時(shí)也要注意規(guī)律飲食，注意營(yíng)養(yǎng)攝入，堅(jiān)持鍛煉，
      

      病情分析：
      你好，你這情況考慮跟長(zhǎng)時(shí)間低頭導(dǎo)致的頸部肌肉損傷及強(qiáng)直。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多活動(dòng)活動(dòng)脖子，也可做做頸椎操，按摩按摩，枕頭不要太高，要軟硬適度。
      以上是對(duì)“我做仰臥起坐用力，脖子抽筋了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的癥狀，考慮為軟組織損傷導(dǎo)致的，軟組織損傷是因?yàn)檐浗M織或骨骼肌肉受到直接或間接暴力，或長(zhǎng)期慢性勞損引起的局部腫脹疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議你先臥床休息3周左右，軟組織的修復(fù)一般需要3-4周，可以每天冰敷2次，每次20分鐘，同時(shí)口服鹽酸氨基葡萄糖。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。你仰臥起坐扭到了脖子。你到附近醫(yī)院的推拿醫(yī)師推拿一下。建議用消炎鎮(zhèn)痛藥美洛昔康片。過(guò)一兩天就會(huì)好。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述。你仰臥起坐扭到了脖子。你到附近醫(yī)院的推拿醫(yī)師推拿一下。建議用消炎鎮(zhèn)痛藥美洛昔康片。過(guò)一兩天就會(huì)好。