心理/精神問題尋求幫助
健康咨詢描述： 以前是一個勤快脾氣好的人，后來家庭原因，本身開始叛逆跑出去待了三年，經(jīng)歷了一些事情之后，現(xiàn)在時不時會想起以前的一些事情，一直無法忘懷，整個人時而勤快，時而懶惰。心情變化反復(fù)，脾氣也時而反復(fù)，性格也時而反復(fù)，但是并不想去醫(yī)院，怕會留下記錄，有沒有什么非處方的藥物可以輔助。
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病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，生活中給自己制定一個目標，一定要學會調(diào)整自己的心情，讓自己保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。
自己在網(wǎng)上買了安樂片吃了發(fā)現(xiàn)沒有效果，有沒有什么好的藥物能夠輔助調(diào)節(jié)。
建議你先不要著急用藥，先進行自身的調(diào)節(jié)，如果想服用藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下。
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，對于去醫(yī)院有顧慮，其實沒什么的，還是醫(yī)生診斷后開藥安全。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述，其實你現(xiàn)在的癥狀也屬于正常，因為你本身還不是很定性，也就是說你還沒有完全成熟，加上叛逆期的經(jīng)歷，對你產(chǎn)生了刺激，所以會出現(xiàn)現(xiàn)在的情況，隨著年齡增長，你會逐漸承受起來，性格也就穩(wěn)定了，可以不用吃藥。
病情分析：
看了你上面敘述的情況，在外面待了三年，讓你對社會有了更深的認識。過去的經(jīng)歷讓你心情，脾氣和性格都會反復(fù)變化，你不想去醫(yī)院，那可以嘗試心理治療。
指導(dǎo)意見：
心理治療需要和心理咨詢師不斷交流，只有對你多了解才能更好的幫助你。我和這里的心理咨詢師都希望你來談你的情況，關(guān)鍵就看你能否溝通對話，并想改變自己。
以上是對“心理/精神問題尋求幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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