別人的一句話(huà)老是胡思亂想

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你的制作人胡思亂想是現(xiàn)在才有的，還是從小一直以來(lái)都是這種情況？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是現(xiàn)在才有的，那么就要考慮可能與你目前的精神壓力大，思想顧慮重有很大的關(guān)系，而引起的焦慮癥有關(guān)，對(duì)于這種情況，最主要的是通過(guò)自我調(diào)試來(lái)改善，如果自我調(diào)試得不到改善的話(huà)，那么最好還是接受|心理治療，比較嚴(yán)重的話(huà)，就需要用藥物來(lái)治療

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀透露出你是一個(gè)不自信的人，所以會(huì)疑神疑鬼胡思亂想。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，依你現(xiàn)在的年齡來(lái)看，其實(shí)你應(yīng)該是很成熟的人了，但是你的胡思亂想疑神疑鬼說(shuō)明你不夠自信，所以敏感周?chē)l(fā)生的一切，這樣需要建立自信心，多跟身邊人交流，積極努力工作，忙起來(lái)自然會(huì)好起來(lái)的。

      病情分析：
      咨詢(xún)者為29歲男性，自述別人的一句話(huà)或者什么事情老是會(huì)胡思亂想，疑神疑鬼，想要改變這樣的狀況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢(xún)者對(duì)于別人的話(huà)為什么這樣用心去猜忌，是不是以前在這方面吃過(guò)什么虧？有過(guò)前車(chē)之鑒，導(dǎo)致你對(duì)這方面特別小心謹(jǐn)慎呢？建議你可以找專(zhuān)業(yè)心理老師，一起幫助你尋找到現(xiàn)實(shí)生活中對(duì)應(yīng)的心理根源，一起幫助你提升自信心，體驗(yàn)自身價(jià)值，相信通過(guò)一段調(diào)整，你的心理會(huì)強(qiáng)大起來(lái)的。
      以上是對(duì)“別人的一句話(huà)老是胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來(lái)，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂(lè)觀(guān)向上起來(lái)，做些令自己可以放輕松下來(lái)的事情！學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力和關(guān)注點(diǎn)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      加強(qiáng)鍛煉來(lái)慢性愉悅自己，多看看有關(guān)心理方面的書(shū)籍，例如張德芬老師的書(shū)籍！還可以在手上套根皮筋，一旦意識(shí)到自己又胡思亂想了，就彈痛自己回歸現(xiàn)實(shí)！

      病情分析：
      咨詢(xún)者二十九歲，有一定人生經(jīng)歷，遇到什么事情想的多，如果這些想法與事情相關(guān)，這很有必要。如果與事情關(guān)系不大，這可能就有主觀(guān)臆斷，胡思亂想的成分。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要克服自己思想，這確實(shí)很困難。只能對(duì)自己的想法進(jìn)行反思，看看那些有必要想，那些沒(méi)必要想。如果你用克制住不去想的辦法，就會(huì)讓自己陷入想與不想的糾結(jié)之中，這樣比較難受。你可以通過(guò)心理咨詢(xún)分析你的想法，尋找其中的深層原因。