睡不著覺是怎么回事？

      但如果由于受我驚嚇的這種情況現(xiàn)在出現(xiàn)白天睡不著覺晚上半睡半醒這個您可以調(diào)節(jié)一下神經(jīng)可以吃點谷維素然后盡量避免緊張的狀態(tài)?？梢猿渣c中藥，白子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸。
      

      你好，根據(jù)您的描述有可能是由于驚嚇，身體處于緊張狀態(tài)導(dǎo)致的，建議放松心情，多出去走走，鍛煉身體，比如慢跑游泳等都有助于睡眠。白天盡量不要睡覺，晚上睡覺前可以泡泡腳喝杯溫牛奶，緩和心情，盡量別看手機視頻等。