健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生,我有時(shí)候要5點(diǎn)起床干活,頭一天晚上幾點(diǎn)睡覺比較合適,第二天才有精神 我入睡需要十分鐘左右,不屬于那種躺下就睡著的
指導(dǎo)意見:
您好:16歲的年齡,一般建議睡眠能夠達(dá)到8-10小時(shí)為好,睡眠不足容易疲乏,白天精力不足,不于生長(zhǎng)發(fā)育,容易影響身體的循環(huán)、代謝等等,如果您早上5點(diǎn)起床,建議每天晚上9-10點(diǎn)鐘睡覺為好。
用于心絞痛,心肌缺血,心肌病等。...[說(shuō)明書]
清熱解毒,宣肺止咳,化痰平喘。用于感冒,支氣管炎...[說(shuō)明書]
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