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社交恐懼癥，緊張，煩躁
男 | 30歲 2020-11-26 13:17:13
1人回復(fù)
來(lái)自蘭州市
健康咨詢描述： 社交恐懼癥，緊張，焦慮，煩躁，人多場(chǎng)合不敢發(fā)言，害怕出錯(cuò)。
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2022-11-07 14:22:06 我要投訴
你有社交恐懼癥緊張煩躁。人多的場(chǎng)合不敢發(fā)言怕出錯(cuò)，像這種情況主要是你太在意別人的評(píng)價(jià)，太追求完美了，人生在世不可能所有的事情都不錯(cuò)，學(xué)會(huì)接納不完美的自己，允許自己犯錯(cuò)誤，鼓勵(lì)自己與別人溝通交流，一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，你的興趣愛(ài)好多了以后，與別人交流的時(shí)候會(huì)有話題可以說(shuō)也容易融入。你可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療。
疾病百科| 社交恐懼癥
掛號(hào)科室：心理科
溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。
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