一緊張就臉紅怎么克服

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，只要一緊張就臉紅的癥狀，一般發(fā)生在青少年身上。主要是與自卑，缺乏自信心內(nèi)向的性格有著直接的關(guān)系。其性格又受家庭教育方式和個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，因?yàn)檫@種只要精神緊張，就臉紅的癥狀一般發(fā)生在幼年期，由于在年齡小的時(shí)候沒有得到及時(shí)處理，才延續(xù)到成年此癥狀還仍然存在。建議首先要克服自卑，樹立自信心，要相信自己是獨(dú)一無二的。不要過于太在意別人對(duì)自己的看法，平時(shí)盡量的減少獨(dú)處，多參與集體活動(dòng)，善于發(fā)表自己的見解，有意識(shí)地鍛煉自己，要相信自己是最棒的！這種臉紅的癥狀就會(huì)逐漸改善的。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，多接觸一些正能量的事物，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。