失眠早醒是怎么回事，怎么治療

      你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外。緊張情緒壓力大嗎？睡眠差、多夢、記憶力減退。頭暈、頭疼，肢體麻木?？诜采裱a(bǔ)腦液片和谷維素片，維生素B一片。多運(yùn)動(dòng)，按時(shí)睡眠，不要喝濃咖啡以及黛茶的飲料。

      睡不好覺的話，那么可以喝百樂眠的藥物，那么也是可以積極的參加體育運(yùn)動(dòng)的，白天最好不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，也可以看一本無聊的書，可以呵褪黑素的

      失眠的人必須要改善睡眠質(zhì)量，大多數(shù)人失眠是因?yàn)榘疽顾鸬?，所以?yīng)該盡量避免熬夜，每天要保持合理的作息時(shí)間，而且在睡覺之前不要吃東西，應(yīng)該以清淡飲食為主，也不能喝刺激性的飲料。
      以上是對“失眠早醒是怎么回事，怎么治療”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你病情的描述，建議你這個(gè)不要過于擔(dān)心，因?yàn)槟氵@個(gè)老年人了，它畢竟這個(gè)睡眠質(zhì)量不如這個(gè)年輕人，它這個(gè)質(zhì)量比較差，而且腎虛了，這個(gè)可能也跟這方面有關(guān)系，建議你這個(gè)可以適當(dāng)吃點(diǎn)安神的藥，比如棗仁膠囊也可以。

      失眠是一個(gè)臨床癥狀，引起失眠的病因有可能是高血壓，糖尿病以及心腦血管疾病等等，應(yīng)該積極治療原發(fā)病，同時(shí)可以打打太極，按摩按摩百會(huì)，神門，涌泉等有助于睡眠的穴位，喝些牛奶，輔助用些中藥調(diào)理。

      你有失眠，吃藥治療。現(xiàn)在失眠是很常見的一種癥狀，如果是老年人，失眠就更常見，應(yīng)該正確對待這個(gè)情況，不要過分焦慮，可以服藥觀察睡眠，平時(shí)要適當(dāng)鍛煉，保持情緒樂觀。