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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-02 05:14:42 我要投訴
出現(xiàn)失眠，每天早醒。像這種情況有可能是睡眠規(guī)律造成的，也有可能是某些精神心理問題，或者外界環(huán)境的問題導致的，如果睡眠時間過短，早醒以后。白天困倦疲乏無力影響工作生活學習，那就去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，可以適當?shù)某砸恍┲叩乃?，患者醒來以后不要開燈，不要看手機，對自己做出很困的心理暗示。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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