怎么戒煙有效

保密 | 0個(gè)月 2020-11-21 06:45:08 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎么戒煙有效

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2020-11-21 09:33:20 我要投訴

戒煙是需要毅力和耐力的，平時(shí)可以培養(yǎng)新的興趣愛好，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)多參加體育鍛煉，這樣能夠增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠轉(zhuǎn)移注意力，也可以通過逐漸遞減煙量的方式來進(jìn)行戒煙，效果也比較不錯(cuò)。

沈貞富副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)氣管炎，支氣管炎，支氣管哮喘，胃炎，糖尿病。風(fēng) 幫助網(wǎng)友：51085稱贊：2

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2020-11-21 07:06:34 我要投訴

      病情分析：
      想要戒除吸煙的不良習(xí)慣，首先通過精神注意力轉(zhuǎn)移配合心理疏導(dǎo)等方法。
      指導(dǎo)意見：
      想要進(jìn)行戒煙，首先要轉(zhuǎn)移注意力，避免接觸煙霧的刺激，通過心理疏導(dǎo)配合生活規(guī)律調(diào)整調(diào)整身體

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