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2020-11-21 04:06:05
睡眠淺也屬于睡眠障礙的一種，它跟平時(shí)精神緊張，勞累焦慮有一定的關(guān)系。建議你服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)理一下，平時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保保持心情愉快。并要積極鍛煉，提高體質(zhì)。
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