為什么會失眠怎么樣才睡得著

      你好，根據(jù)你所描述情況，如果失眠睡不著，中醫(yī)認為多屬于氣血虧虛，或者是由于獻身，適于儒養(yǎng)，可適當應用中藥湯劑等方法，最好保證心情舒暢，避免過度勞累或者適當加強身體鍛煉，有助于改善睡眠

      指導意見：
      你好，這種情況考慮失眠，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，比如安神補腦液、棗仁安神膠囊，效果會更好些。

      像失眠的這種情況的話，我覺得你最好是說要看一看他具體是由于什么樣的原因引起的，像這種情況的話，有的時候大部分都還是說和他出現(xiàn)了一個類似于植物神經(jīng)紊亂壓力太大，或者是受到一些其他的外界因素的干擾。
      以上是對“為什么會失眠怎么樣才睡得著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！