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一上臺(tái)就緊張說(shuō)話顫抖怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2020-11-17 13:11:51
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 一上臺(tái)就緊張說(shuō)話顫抖怎么辦
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2022-11-07 13:52:52 我要投訴
病情分析：
你好，看你的描述，你屬于那種上臺(tái)說(shuō)話就非常緊張，說(shuō)話顫抖，甚至?xí)竽X一片空白，不知道你有多嚴(yán)重，但是，我可以明確你確實(shí)是面對(duì)人多的時(shí)候會(huì)緊張
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你這種情況，建議你可以通過(guò)增加鍛煉來(lái)改變這種情況，一是在人少的場(chǎng)合練習(xí)，先從熟悉的人開始，然后慢慢增加人數(shù)，直至不再緊張，還有就是必須要充分的準(zhǔn)備，也有助于降低緊張的狀態(tài)，效果不好就需要通過(guò)心理咨詢，解決問(wèn)題
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