我有舞臺(tái)恐懼癥，一上臺(tái)就非常緊張

男 | 17歲 2017-04-14 19:48:50 1人回復(fù) 來(lái)自黃石市

健康咨詢描述：我喜歡上臺(tái)唱歌，我本身也有唱歌的天賦，但是我一上臺(tái)就緊張，稍微大點(diǎn)的舞臺(tái)我會(huì)緊張到破音，小點(diǎn)的舞臺(tái)也會(huì)緊張到心跳加速。我想戰(zhàn)勝舞臺(tái)恐懼癥，如果不消除的話，我就沒(méi)有發(fā)展的空間。

想得到的幫助：希望您有辦法幫我克服舞臺(tái)恐懼癥。

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      病情分析：
      您這種情況屬于特定場(chǎng)合的恐懼，平時(shí)自己練歌或者到KTV唱歌應(yīng)該不緊張吧？
      指導(dǎo)意見：
      建議進(jìn)行系統(tǒng)心理訓(xùn)練，采用系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練或者暴露療法等，逐漸的客服恐懼心理。

疾病百科| 恐懼癥

掛號(hào)科室：精神病科、心理咨詢

溫馨提示：
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格，這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。

恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥，是指患者對(duì)外界某些處境、物體、或與人交往時(shí)，產(chǎn)生異乎尋常的恐懼與緊張不安，可致臉紅、氣促、出汗、心悸、血壓變化、惡心、無(wú)力甚至昏厥等癥狀，因而出現(xiàn)回避反應(yīng)?；颊呙髦@種恐懼反應(yīng)... 更多>>