冬天體重上浮了五斤正常嗎？
健康咨詢描述： 冬天體重上浮了五斤是胖了嗎？夏天體重88斤冬天體重93斤，從八月份開(kāi)始但10月份每個(gè)月會(huì)增加兩斤，但了十月體重在93斤就一直不動(dòng)了一直保持著93斤，不管是一天下來(lái)還是第二天早上稱體重都是93斤。這體重是正常嗎胖沒(méi)胖？會(huì)做有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)每次都會(huì)練1小時(shí)40分，最多一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，沒(méi)暴飲暴食。
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你好，一般冬天由于活動(dòng)減少飲食量增加，出現(xiàn)了身體發(fā)胖的癥狀，這種情況當(dāng)然是由于熱量攝入過(guò)多引起的。所以您如果出現(xiàn)冬天體重增加，首先建議最好還是參加體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)控制飲食的攝入量，多吃些蔬菜和水果類的食物，可以有效的緩解體重增加。不要過(guò)于擔(dān)心。
胃口小都吃的蠻少的，就是三個(gè)月每個(gè)月都會(huì)上浮個(gè)兩斤，為什么到了10月11月份就穩(wěn)定了體重不上去了？這體重上不去也下不來(lái)，我就想知道是不是發(fā)胖了還是冬天體重會(huì)上浮個(gè)幾斤夏天又會(huì)恢復(fù)成以前的88斤？
這個(gè)和飲食結(jié)構(gòu)，自身的運(yùn)動(dòng)量有關(guān)系，沒(méi)有特定的規(guī)律，只要飲食正常，沒(méi)有其他不適不必太擔(dān)心
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冬天人的身體消耗的少，同時(shí)不排汗這種情況。喜歡吃高脂肪高熱量的食物已備過(guò)多存儲(chǔ)脂肪以便抵抗寒冷，所以這種情況冬天的體重會(huì)增長(zhǎng)，在配合有氧運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，少吃高脂肪高糖類的食物，少吃油炸食品，煎烤類食品，同時(shí)多吃新鮮蔬菜水果。
我是想說(shuō)還沒(méi)到冬天就剛?cè)肭锏臅r(shí)候這三個(gè)月每個(gè)月上浮個(gè)兩斤，但到了十月份體重在93斤就不動(dòng)了，現(xiàn)在11月份也是一樣，不管是吃完飯還是喝水還是第二天早上都是這個(gè)數(shù)，我也運(yùn)動(dòng)啊但是也不見(jiàn)體重下去
你現(xiàn)在基本也是標(biāo)準(zhǔn)體重，如果你要刻意還要減重的話，那么就在飲食上少吃過(guò)油膩的食物，少吃油炸食品，同時(shí)保證在七分飽。
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