心理方面的，感覺(jué)自己偏執(zhí)癥一樣，快抑郁了

女 | 21歲 2020-11-15 12:46:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：已經(jīng)情緒持續(xù)低落兩個(gè)月了，時(shí)好時(shí)壞，大部分時(shí)間都是不好的，沉默，感覺(jué)心里好壓抑，好痛苦，傷害自己覺(jué)得心里不會(huì)那么痛苦，不能正常生活，家庭從小的傷害在這次感情失敗中一起爆發(fā)，有時(shí)候不知不覺(jué)在幻想，自己越來(lái)越偏執(zhí)了，朋友評(píng)價(jià)說(shuō)我的感情已經(jīng)病態(tài)了，嘗試過(guò)調(diào)整，但每天無(wú)時(shí)無(wú)刻不在想那些，不知不覺(jué)想

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2020-11-15 12:51:28 我要投訴

      病情分析：
      你情緒持續(xù)低落兩個(gè)月，大部分時(shí)間痛苦壓抑，感覺(jué)自己很偏執(zhí)，看起來(lái)焦慮抑郁情緒很明顯，已經(jīng)影響了正常的生活工作。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你自己感覺(jué)控制不住，調(diào)整不好。這種情況是可以到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生的，接受系統(tǒng)的心理咨詢。平時(shí)注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，釋放壓抑的情緒，轉(zhuǎn)移注意力。

2020-11-15 12:58 ask936087533s 追問(wèn)

想過(guò)要去，當(dāng)自己決定去的時(shí)候，不知道是輕松感還是什么，又覺(jué)得自己沒(méi)有什么了，是正常的