感覺得了抑郁癥一樣的心理暗示

      你好，不知道你這樣的情況有多久了？如果從小到大一直是這樣的，可能是跟你的性格有關(guān)系，如果是時間不長，可能是跟你的某些經(jīng)歷有關(guān)系，無論怎樣，建議去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)做一下面對面的心理咨詢，可以緩解的
      

      缺乏自信是可以經(jīng)過努力進(jìn)行一定的調(diào)整的，建議合理的規(guī)劃自己的生活，一個一個的計劃去完成來提高自己的自信心和積極性?？梢酝ㄟ^完成任務(wù)體驗成功來提高自信，可以通過揚長避短發(fā)揮自己好的方面來獲取自信。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，我建議你最好是能夠調(diào)整好自己的心態(tài)問題，另外的話就是說你不夠自信，需要好好的創(chuàng)造一些鍛煉你自己的機會，增強自信心。
      
      以上是對“感覺得了抑郁癥一樣的心理暗示”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！