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失眠了,今晚上一晚沒睡著

女 | 19歲 懸賞3個健康幣 2020-11-14 05:31:11 4人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 之前睡得都還可以,可是今天從十一點開始躺到五點半都沒睡著白天也睡不著了,怎么辦,會死嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李博杰
李博杰 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎,消化道潰瘍,結(jié)腸炎,肝炎,膽囊炎,潰瘍性結(jié)腸 幫助網(wǎng)友:163597稱贊:1
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2020-11-14 05:49:43 我要投訴

      身體出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)情況應(yīng)該是精神壓力過大,思慮過度緊張導(dǎo)致的身體出現(xiàn)睡眠障礙性疾病反應(yīng)表現(xiàn)要積極通過鎮(zhèn)靜安神,舒緩神經(jīng),營養(yǎng)神經(jīng)的方法進行調(diào)整和治療,促進組織恢復(fù)。

任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療糖尿病,甲亢,甲減,對冠心病,高血壓,腦梗 幫助網(wǎng)友:49409
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2020-11-14 05:50:03 我要投訴

      有點失眠,用手按摩頭皮,促進血液循環(huán),增加腦血量,減輕壓力,避免精神過度緊張,可以喝一些增加睡眠的藥物等,如果不明顯建議去醫(yī)院檢查,防止失眠時間過長。

于中鍇
于中鍇 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍、肝硬化、慢性胃炎內(nèi)科常見病,中毒,急危 幫助網(wǎng)友:34209
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2020-11-14 05:51:21

      你的情況屬于短期失眠。短期失眠應(yīng)找到失眠的原因,積極的消除病因。調(diào)整對失眠的認識,不過分關(guān)注睡眠,不強迫自己入睡。保持規(guī)律的作息時間。睡前不要過飽或空腹。失眠不會引起死亡。
      以上是對“失眠了,今晚上一晚沒睡著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙晶晶
趙晶晶 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦血栓,腦出血,顱內(nèi)感染,脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常 幫助網(wǎng)友:21825
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2020-11-14 05:38:21 我要投訴

      失眠是指入睡困難,睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少。按照病因可以分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩種?;颊哌€會出現(xiàn)多夢以及記憶功能下降,注意力下降,應(yīng)該查找出病因,要保持良好的情緒狀態(tài),避免過度緊張焦慮。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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