徹底失眠一晚上沒(méi)睡著，怎樣才能好啊

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況屬于睡眠障礙，最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生看一下，找到原因才好對(duì)癥治療，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)助眠的藥，比方說(shuō)你可以吃點(diǎn)阿普唑侖，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮，白天一定多做一些戶外活動(dòng)，也可以吃一點(diǎn)養(yǎng)心安神的中藥來(lái)調(diào)理。一定不要喝興奮性的飲料，比方說(shuō)茶，咖啡。

      病情分析：
      你好，你這個(gè)失眠的現(xiàn)象的話，建議可以服用安神作用的藥物的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這個(gè)癥狀的話，可以用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等藥物治療比較合適的。

      病情分析：
      你好，這種情況的話白天是不是心理負(fù)擔(dān)比較重或者思想比較低沉多想的情況的？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)目赡苁切枰皶r(shí)的做個(gè)緩解緊張情緒，只是偶爾一兩天的話應(yīng)該沒(méi)有很大關(guān)系的，也沒(méi)有必要用藥的。
      以上是對(duì)“徹底失眠一晚上沒(méi)睡著，怎樣才能好啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，腎虛引起的失眠等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用谷維素，安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃蔬菜水果，

      病情分析：
      您好，失眠主要表現(xiàn)為無(wú)法入睡等導(dǎo)致睡眠不足。很多因素可以導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠多是由于精神緊張或壓力過(guò)大等因素造成，要放松心情、調(diào)整作息,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。睡前可以洗熱水澡。適度的鍛煉可改善睡眠質(zhì)量。