已經(jīng)過了好多天了就是睡不著覺

      也引起失眠的因素很多，一方面是與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響，也與不良情緒有關(guān)。另一方面也與軀體因素或者睡眠習(xí)慣有關(guān)。建改保持平常心態(tài)，平時(shí)多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，目前就是有睡不著覺，已經(jīng)有好多天的時(shí)間，身體的體力已出現(xiàn)了明顯的下降
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種情況，如果沒有其他的表現(xiàn)的話，當(dāng)成是睡眠不好考慮，應(yīng)該還是因?yàn)榫駢毫Υ螅枷腩檻]重而導(dǎo)致焦慮癥的發(fā)生，目前最主要的是要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，堅(jiān)持每天多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)量，有利于心情的改善和睡眠的改善，必要的時(shí)候可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6來調(diào)理