多夢(mèng)睡眠淺易驚醒每晚凌晨醒好幾次

      女性出現(xiàn)失眠，睡眠淺容易醒，而且還會(huì)伴隨記憶力減退，注意力不集中，頭昏腦脹，很可能是由于氣血不足引起的。可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用補(bǔ)氣血的藥物，同時(shí)也能夠養(yǎng)心安神。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，有睡眠不好，與你精神、心理、性格及外界環(huán)境影響等有關(guān)系的，注意自我調(diào)整是很重要的，精神放松一下，正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)現(xiàn)實(shí)，生活飲食規(guī)律，合理休息睡眠，合理平衡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保持平和的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，必要時(shí)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢治療。