你好,睡眠障礙的危害是很大的,首先是中樞神經(jīng)系統(tǒng)亢進癥狀,興奮性增高,警覺性增高可以導致失眠的進一步加重。第二各臟器由于神經(jīng)性興奮性增強,代謝相對增強,得不到充分休息,所以容易導致各個臟器的功能減退,如心臟腦功能活動。第三可以導致飲食消化系統(tǒng)方面,消化不良,食欲減退。總之各個系統(tǒng)的功能都會受到不同程度的影響,但以中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退為早。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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