睡眠不好的話會影響他的身高,因為生長激素分泌最旺盛是在夜晚或者熟睡以后大概12:00左右。睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差,會影響記憶力及第2天的專注力,以及第2天的情緒,白天的情緒會很煩躁,出現(xiàn)這種情況家長要及時帶他去醫(yī)院做評估,及時治療。如果有焦慮抑郁的情況,也要讓醫(yī)生做評估,及時干預(yù)。對于睡行癥,也就是夢游的孩子,一定要注意它的安全,避免出現(xiàn)意外。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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