有問必答網(wǎng)心理健康科 → 情緒不穩(wěn)定,不能控制,易怒,煩躁

情緒不穩(wěn)定,不能控制,易怒,煩躁

女 | 15歲 2020-11-11 19:36:56 1人回復(fù) 來自秦皇島市

健康咨詢描述: 稍微受一點(diǎn)委屈就要哭好久,一周幾乎每天晚上都要哭,非常易怒,但是又控制不了,經(jīng)常很煩躁,自負(fù)

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:50:04 我要投訴

      根據(jù)你的描述,情緒不穩(wěn)定,不能控制,易怒易煩躁,一到晚上就哭,非常易怒,這種情況還是屬于心里壓力過大造成的,或者是勞累造成的,建議你注意生活要規(guī)律,作息也要規(guī)律,保持心情愉快,適量運(yùn)動(dòng),均衡營養(yǎng)。

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