時(shí)常自卑，無精打采，失眠，如何解決
女 | 13歲 2020-11-10 23:55:36
1人回復(fù)
來自南寧市
健康咨詢描述： 在11歲左右，上課就沒那么積極了，感覺所有人都討厭自己，看不起自己，老師和家長也開始忽視自己了，記憶力開始下降，成績也開始下滑，偶爾失眠，畢竟沒人在意，生活也慢慢變得很頹廢壓抑，上課想睡覺，性格變得暴躁不耐煩，晚上睡多少小時(shí)早上也無精打采。12歲的時(shí)候就有點(diǎn)自卑了，感覺自己比不上所有人，開始自嘲，班里沒朋友，但人際關(guān)系還行，請問是不是得自閉了?希望發(fā)一下治療方法，謝謝。
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
彭冬迪 江西省撫州市第一人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 高血壓，高血脂，冠心病，慢性心衰，心律失常等診療。
幫助網(wǎng)友：31663稱贊：1
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2020-11-11 08:14:31 我要投訴
這種情況是抑郁和焦慮狀態(tài)，應(yīng)該去。應(yīng)該到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或心理門診去咨詢調(diào)整好心態(tài)。平時(shí)家里人應(yīng)該多關(guān)心多問候照顧。平時(shí)注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮不緊張，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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