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半夜起夜后，無法入睡。

女 | 25歲 2020-11-10 09:56:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：前兩星期是到晚上十點(diǎn)十一點(diǎn)就困了，但是迷迷糊糊半睡半醒到十二點(diǎn)一點(diǎn)。感覺睡著了，又有知覺的。現(xiàn)在是十點(diǎn)半犯困可以睡著，但是一直有起夜的習(xí)慣。凌晨?jī)牲c(diǎn)、四點(diǎn)這種時(shí)候起夜上完衛(wèi)生間后就半睡半醒到早晨。自己都無法知道是否入睡了，早起很累。腦袋感覺很昏沉的，但是好像又翻來覆去的，沒入睡。不知道這是不是什么病，是否需要治療，去醫(yī)院的話是看精神科嗎？

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2022-10-14 14:30:09 我要投訴

你好，你這種情況多長時(shí)間了，是否伴有惡夢(mèng)的情況或者是白天乏力精神不集中，沒有精力等一些情況，如果沒有這些情況的話，你可以目前調(diào)節(jié)一下快樂心情每天鍛煉45分鐘左右，以及睡前泡泡腳，多吃一些高蛋白的飲食，如果不好轉(zhuǎn)的話去精神科看看是否有器質(zhì)性疾病。