我老是下半夜醒來后無法入睡

      引起失眠的原因非常多，也比較復(fù)雜，但是根據(jù)你所描述的情況考慮是由于精神壓力過大所引起的，所以一定要學(xué)會自我調(diào)整，保持良好的情緒狀態(tài)，在睡覺之前不要吃東西，也不要過多的關(guān)注睡眠這件事情。
      

      病情分析：
      市面有很多的原因容易引起，更多的可能是情緒方面的因素，不要自己隨便的服藥，會造成一種藥物的依賴。
      指導(dǎo)意見：
      最好找醫(yī)生看看，神經(jīng)內(nèi)科幫你開一些藥物這樣才能更有效的幫你調(diào)節(jié)好自己的睡眠質(zhì)量，平時要注意放松自己的情緒，也要多做做運(yùn)動。
      
      以上是對“我老是下半夜醒來后無法入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的下半夜大概是幾點(diǎn)呢？如果是3點(diǎn)之后醒來，實(shí)際上也沒關(guān)系，你可以試試這個時間就起床，可以做一部分工作，等困的時候再休息，這個可能是更符合人的生物鐘的，3點(diǎn)左右就開始有清醒過了。
      指導(dǎo)意見：
      失眠的生理心理因素很多，完全靠藥物是不容易調(diào)整的，你如果真的想服藥的話，可以去找一下內(nèi)科的醫(yī)生，但是更多的是生活方式和對失眠認(rèn)識的調(diào)整。所以試試讓自己適當(dāng)多運(yùn)動，如果對生活造成了一些影響，自我調(diào)整不行的話，也可以接受一些系統(tǒng)的咨詢，可以更好的系統(tǒng)的調(diào)整生活方式，學(xué)會一些必要的自我放松的方法，幫助你睡眠。
      

      病情分析：
      你下半夜醒來之后難以入睡，這屬于是失眠早醒的癥狀。引起失眠的原因有很多，包括身體因素，心理因素社會刺激等。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。醫(yī)生會讓你做相關(guān)生理檢查，并做一些心理量表。通常需要吃些藥物調(diào)整并接受心理疏導(dǎo)，緩解失眠引起的焦慮不安。谷維素、維生素b1都是比較常見的調(diào)節(jié)睡眠的藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析，老是下半夜醒來后無法入睡。可能是植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科就診，完善相關(guān)檢查查一下心電圖，腦電圖，根據(jù)檢查結(jié)果遵醫(yī)囑對癥服用，助眠安神，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，平時保持良好的情緒。