睡眠不佳，本身就屬于易醒體質(zhì)

      偶爾早醒，不必過(guò)度緊張。建議調(diào)節(jié)睡眠作息，每晚定時(shí)上床睡覺(jué)，睡前不要喝茶，喝咖啡，睡前不要觀看恐怖影像及書(shū)籍，不要喝酒助睡眠，關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī)。可以服用中成藥，如安神補(bǔ)腦液，甜夢(mèng)膠囊等對(duì)癥處理。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，多考慮是腦神經(jīng)紊亂引起的綜合癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)一定要規(guī)律睡眠，規(guī)律飲食，盡量不要熬夜，也可以適當(dāng)?shù)姆脿I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解。