失眠，入睡困難，思維不受控制不能平靜入睡

男 | 32歲 2020-11-05 17:11:47 1人回復(fù) 來(lái)自開(kāi)封市

健康咨詢描述：最近老是怕自己睡不著，越這么想越失眠。以往入睡前自然地會(huì)想些東西然后很平靜地就睡著了?，F(xiàn)在一到有睡意，快睡著的時(shí)候，突然心里會(huì)想自己快睡著了這件事，然后就被打斷之前的思緒和睡意，同時(shí)心跳加速砰砰砰的，無(wú)法平靜，睡意又沒(méi)了。需要再重新入睡，反反復(fù)復(fù)，不知道是為什么，控制不了，很痛苦。

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2020-11-05 17:26:43 我要投訴

入睡困難也屬于失眠。如果想治療失眠這種疾病的話，明確病因是比較重要的，一定要針對(duì)病因進(jìn)行治療。平時(shí)要保持有規(guī)律的作息時(shí)間，而且睡覺(jué)之前不要喝濃茶，咖啡以及可樂(lè)等刺激性的飲料，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用睡眠藥物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>