后肌拉傷但是最近一直左邊臀部里面疼
健康咨詢描述： 挺久了一直沒好怎么回事就是最近坐著一直左邊臀部里面疼
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指導(dǎo)意見：
根據(jù)你所說(shuō)情況，考慮肌肉拉傷，可以按摩按摩，熱敷一下，外貼膏藥看看，必要時(shí)口服舒筋活血片，如果屁股里面疼痛，那最好做個(gè)腰椎CT檢查一下，看是否腰椎的問題。
坐久了疼怎么辦
不要長(zhǎng)時(shí)間久坐,外貼膏藥看看。最好休息，不要太過勞累。
如果我天天做這個(gè)15分鐘平常再熱敷晚上泡腳大概多久能好我現(xiàn)在已經(jīng)可以跑步了
這個(gè)具體不好說(shuō)，要看個(gè)人恢復(fù)情況，一般兩周左右。
好噠那我開電幅30可以的吧如果還稍微有點(diǎn)疼，可以先出去慢慢開始訓(xùn)練嘛因?yàn)槲腋杏X一直不練也不太好可以輕微拉韌帶嗎？
嗯，適度就可以了。
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這個(gè)既然有外傷的病史，建議多休息一段時(shí)間，并且適當(dāng)?shù)淖鲎霭茨Γ瑹岱笠约翱倦姷鹊葘?duì)癥治療，有可能才會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的，暫時(shí)先不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以休息為主。
可是我只能休息一個(gè)星期了但是屁股只有坐著疼可以逐漸開始運(yùn)動(dòng)嗎
等到不疼痛才能運(yùn)動(dòng)的，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)還早。不能這么早。
為什么我貼暖寶寶貼了一晚上反而更疼了
這個(gè)沒有太大的用處，建議還是做一些按摩比較好一些的。
自己一直揉揉那個(gè)塊塊有用嗎
這個(gè)揉一揉也是有一定作用的，另外應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下。
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