臀部上方肌肉拉傷經(jīng)常拉傷
男 | 19歲 懸賞3個(gè)健康幣
2022-03-20 15:43:54
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健康咨詢描述： 臀部上方肌肉老拉傷好了之后有的時(shí)候運(yùn)動(dòng)就拉傷了怎么辦如果再好了之后要休息幾個(gè)月才能做到那個(gè)地方不拉傷
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富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥
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2022-11-01 13:18:20 我要投訴
臀部上方肌肉老是存在拉傷的這種情況下，那么是存在過度運(yùn)動(dòng)造成的癥狀，這種情況下就需要在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中注意保護(hù)相關(guān)部位的一些肌肉的，比如說盡量的不能做一些比較劇烈的跨越運(yùn)動(dòng)的，適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┛祻?fù)理療，都是可以的。
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