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左邊臀部梨狀肌好像拉傷

男 | 18歲 2020-03-28 09:40:58 2人回復(fù) 來自宜春市

健康咨詢描述: 我昨天蹲杠鈴沒有做好熱身,感覺左臀的梨狀肌拉傷,需要怎么治療,要多久才能好

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭慶祥
鄭慶祥 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤突出,股骨頭壞死,強(qiáng)直性脊椎炎,骨 幫助網(wǎng)友:27208
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2020-03-28 09:43:07 我要投訴

      蹲杠鈴拉傷梨狀肌,首先要注意休息和保暖,避免劇烈活動(dòng),盡量少彎腰,不要搬抬重物,保持正確姿勢(shì),睡硬板床休息,不要揉按患處,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療,配合外用活血止痛膏治療以增強(qiáng)療效。

2020-03-28 09:49 ask897053984z 追問

梨狀肌拉傷會(huì)很嚴(yán)重嗎需要多少天才能好?

2020-03-28 09:51醫(yī)生回答:

梨狀肌拉傷比較嚴(yán)重,一般需要兩周左右才能痊愈

魏琛
魏琛 河南省洛陽正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松,頸椎病 幫助網(wǎng)友:29552
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2020-03-28 09:48:57 我要投訴

      臀部肌肉拉傷以后會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛這種治療不復(fù)雜,首先需要充分的休息,不能在拉傷的狀態(tài)下繼續(xù)進(jìn)行鍛煉,防止二次拉傷影響恢復(fù)。24小時(shí)以內(nèi)局部并負(fù)24小時(shí)以后可以改為熱敷順序,不要錯(cuò)誤。噴云南白藥噴霧劑緩解疼痛,貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好。
      

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