經(jīng)常胡思亂想又緊張兮兮

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種情況，患者經(jīng)常出現(xiàn)頭腦想一些有的沒有的事情或胡七八糟的事，自己又不會(huì)處理，考慮是有心理問題，強(qiáng)迫思維的。
      指導(dǎo)意見：
      建議陪伴患者到最近正規(guī)醫(yī)院精神科或神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，根據(jù)醫(yī)院檢查結(jié)果在專家指導(dǎo)下進(jìn)行治療平時(shí)多給患者一些關(guān)心和幫助，多進(jìn)行溝通交流，陪伴患者共同去面對(duì)。
      

      病情分析：
      你這種情況有一種強(qiáng)迫性的思維，引起的緊張焦慮的感覺。這種緊張和焦慮的感覺從而造成你內(nèi)心當(dāng)中的一種。緊張的狀態(tài)長(zhǎng)死以往會(huì)影響到你自己的日常生活。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)讓自己多想一些開心的事，多做做運(yùn)動(dòng)多，這樣可以緩解內(nèi)心的緊張感和焦慮感。一旦出現(xiàn)胡思亂想的情況，及時(shí)的終止，找一些自己喜歡的事情做，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
      

      病情分析：
      如果經(jīng)常胡思亂想，頭腦中有一些力氣的想法，自己難以調(diào)整和改變自己，感覺到深受困擾，非常痛苦的話
      指導(dǎo)意見：
      這就需要去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，以前有什么病史嗎？看過醫(yī)生了嗎？先去看醫(yī)生，明確診斷再在醫(yī)生的建議下配合治療，才能保證比較好的效果
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常胡思亂想又緊張兮兮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！