焦慮緊張激動(dòng)，胡思亂想。

      首先，不建議你常吃氯硝西泮，建議你去看精神科醫(yī)生，做系統(tǒng)的詢診測評，或也可做心理治療，如果癥狀暫時(shí)對你的生活工作影響不大，你可吃些九味鎮(zhèn)心顆粒調(diào)整，按說明服用即可

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響?；蚝喜⒂心承┚裥睦砑膊?。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)。一般需要心理治療及抗焦慮藥物治療。
      

      人在壓力大的時(shí)候會(huì)感到焦慮緊張，焦慮是對未來的一種莫名的擔(dān)心與恐懼。也可以說是一種對自己的極度的不自信。建議你采用一下深呼吸，放松療法。深深的吸一口氣，然后緩慢的呼出去。放松療法可以不受時(shí)間，不受地點(diǎn)的約束。隨時(shí)隨地都能進(jìn)行。醫(yī)生給你開的氯硝西泮片也可以試一下。
      以上是對“焦慮緊張激動(dòng)，胡思亂想?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，是不是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活有困擾？沒有解決產(chǎn)生負(fù)面情緒，引起身體癥狀。氯消西泮可以改善身體癥狀，幫助改善睡眠?？梢詫で蠹胰撕门笥训膸椭鎸栴}解決問題才可以保持心態(tài)平和。適度鍛煉身體也可以幫助減壓。