長期便秘，肥胖，肚子漲

      你好！便秘：平時多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運(yùn)動（促進(jìn)胃腸蠕動），養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲，時間久了就養(yǎng)成排便反射。便秘嚴(yán)重時可以吃乳果糖，如果現(xiàn)在想大便的話可以用開塞露注入肛門！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來看，奧司他韋膠囊屬于減肥藥物的，具有一定副反應(yīng)，不建議服用的。
      指導(dǎo)意見：
      你如果便秘嚴(yán)重，可以服用腸清茶或者排毒養(yǎng)顏膠囊，乳酸菌素膠囊，平時可以喝點(diǎn)蜂蜜水，多吃點(diǎn)蔬菜水果。