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2022-11-10 09:24:24 我要投訴
減肥是個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。便秘的話平時(shí)要多吃點(diǎn)水果蔬菜，必要時(shí)可以用一點(diǎn)通便的藥物。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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