便秘，肥胖，長(zhǎng)高
女 | 15歲 2022-01-16 02:27:02
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述：
我15歲，正在上學(xué)，肥
不知道能不能用斷食減肥法呢，怕長(zhǎng)不高，一直不敢實(shí)施。有便秘，是不是不利于減肥呢？
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2022-01-16 02:28:55 我要投訴
如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，不建議使用節(jié)食的方法長(zhǎng)期下去可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良的情況，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果，有利于通便，嚴(yán)重的話可以使用蘆薈膠囊。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
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早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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